Pour qui? 

 

toute personne:

 adulte, adolescent(e), femme enceinte, personne âgée

• qui souffre dans son corps, dans son dos, dans ses articulations, dans sa peau

• qui recherche confiance, estime de soi ; calme et apaisement

• qui désire mieux se connaître , faire un travail de développement physique et personnel

 

tout enfant :

• qui recherche concentration et estime de soi

• pour qui un éveil sensoriel à travers des jeux d'écoute et de détente le calmerait

• qui désire prendre confiance en soi, se relier à ses ressources et s'ouvrir aux autres.

• qui souffre dans son comportement: instable, hyperactif, inhibé

 

Pour quoi?

 

• Besoin de prendre du temps pour soi, se poser, se centrer

• Besoin d’exercice physique non violent

• Besoin de lâcher le mental

• Besoin de retrouver sensations et bien-être dans son corps par la douceur et l’écoute  (mouvements lents respirés, étirements, relaxation)

• besoin de stimuler sa vitalité, sa créativité et sa joie de vivre